Πρόγραμμα OTAGO για άτομα τρίτης ηλικίας

Η Κοινωνική Υπηρεσία - Τμήμα Υγείας του Δήμου Ν. Σμύρνης εφαρμόζει ένα από τα πιο ευρέως διαδεδομένα προγράμματα πρόληψης πτώσεων σε άτομα τρίτης ηλικίας: το Otago Exercise Program.

Το πρόγραμμα ασκήσεων Otago είναι ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα με ασκήσεις προθέρμανσης και αποθεραπείας. Περιλαμβάνει εξειδικευμένες ασκήσεις προοδευτικής ενδυνάμωσης των κάτω άκρων, ασκήσεις επανεκπαίδευσης ισορροπίας με σταδιακή αύξηση της δυσκολίας και διατάσεις.

Στόχος του προγράμματος είναι η ενθάρρυνση για δραστηριότητα, η αύξηση της αυτοπεποίθησης για τις καθημερινές ασχολίες, η προώθηση της υγιούς γήρανσης και η βελτίωση της ποιότητας ζωής του ασκούμενου.

Το πρόγραμμα «τρέχει» ήδη υπό την μορφή ομαδικών συνεδριών σε ειδικά διαμορφωμένη αίθουσα του Δήμου Ν. Σμύρνης επί της οδού Αρτάκης 34 και υπεύθυνη την Φυσικοθεραπεύτρια των Δημοτικών Πολυϊατρείων του Δήμου Καριαμπά Ευφροσύνη, Instructor Otago Exercise Program (OEP).